ریزش موی سر هنگام بارداری و علت های آن

ریزش مو بعد از زایمان یک عارضه شایع است که معمولاً در عرض چند ماه برطرف می شود.

با این حال، برخی از زنان ممکن است در این مدت دچار ریزش موی شدید شوند.

در این صورت، می توانید با انجام اقدامات زیر به ترمیم و تقویت موهای خود کمک کنید:

• رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. موها برای رشد و تقویت به مواد مغذی خاصی نیاز دارند، از جمله پروتئین، آهن، روی، ویتامین B12 و فولیک اسید. می توانید این مواد مغذی را از طریق مصرف غذاهای کامل مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، سبزیجات برگ سبز، آجیل و دانه ها دریافت کنید.
• به اندازه کافی بخوابید.
• خواب کافی برای سلامت کلی بدن، از جمله سلامت مو، ضروری است.
• توصیه می شود که هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید.
• استرس خود را مدیریت کنید.
• استرس می تواند به ریزش مو کمک کند.
• برای مدیریت استرس، می توانید فعالیت های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا پیاده روی را انجام دهید.
• از محصولات مراقبت از موی ملایم استفاده کنید.
• محصولات مراقبت از موی خشن می توانند به موها آسیب برسانند و باعث ریزش مو شوند.
• از محصولات مراقبت از موی ملایم و بدون سولفات استفاده کنید.
• ماساژ پوست سر را فراموش نکنید.
• ماساژ پوست سر به تحریک گردش خون و رشد مو کمک می کند.
• برای ماساژ پوست سر، انگشتان خود را روی پوست سر بمالید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
• از درمان های خانگی استفاده کنید.
• برخی از درمان های خانگی مانند مصرف روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن جوجوبا می توانند به تقویت مو کمک کنند.

در موارد شدید، ممکن است پزشک برای درمان ریزش مو بعد از زایمان، داروهای موضعی یا خوراکی تجویز کند.

در اینجا چند نکته بیشتر برای ترمیم و تقویت مو بعد از زایمان آورده شده است:

• از شانه زدن یا برس کشیدن بیش از حد مو خودداری کنید.
• شانه زدن یا برس کشیدن بیش از حد مو می تواند به آن آسیب برساند و باعث ریزش مو شود.
• از رنگ کردن یا دکلره کردن مو خودداری کنید.
• رنگ کردن یا دکلره کردن مو می تواند به موها آسیب برساند و باعث ریزش مو شود.
• از سشوار و اتو مو استفاده کمتری کنید.
• استفاده از سشوار و اتو مو با حرارت بالا می تواند به موها آسیب برساند و باعث ریزش مو شود.

اگر ریزش مو بعد از زایمان شما شدید است یا باعث نگرانی شما شده است، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

شما میتوانید جهت اطلاع از قیمت لیزر دائمی کل بدن به سایت یا کلینیک ما مراجعه کنید.