پوست صورت یکی از حساس ترین قسمت های بدن است که تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند استرس، آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض نور خورشید قرار می گیرد.
این عوامل می توانند باعث ایجاد مشکلاتی مانند خشکی، قرمزی و حساسیت پوست شوند.
برای داشتن پوستی سالم و شاداب، علاوه بر مراقبت از پوست از طریق استفاده از محصولات مراقبتی مناسب، لازم است که به آرامش پوست نیز توجه داشته باشید.
آرامش پوست به معنای کاهش استرس و التهاب پوست است که می تواند از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کند.
در این مقاله از سایت کلینیک زیبایی شهریار بهترین مرکز لیزر شهریار به بررسی راهکارهایی برای افزایش آرامش پوست خواهیم پرداخت.
استفاده از محصولات مراقبتی مناسب
یکی از مهم ترین عوامل در آرامش پوست، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب است.
محصولات مراقبتی مناسب باید حاوی موادی باشند که خاصیت آبرسانی، ضد التهاب و آرامش بخش دارند.
برخی از موادی که می توانند به آرامش پوست کمک کنند عبارتند از:
- آلانتوئین: این ماده یک ماده طبیعی است که خاصیت ضد التهاب و التیام بخش دارد.
- هیالورونیک اسید: این ماده یک ماده مرطوب کننده است که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند.
- ویتامین E: این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.
- روغن های گیاهی: برخی از روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن جوجوبا و روغن نارگیل خاصیت آبرسانی و آرامش بخش دارند.
- درضمن کلینیک زیبایی ما بهترین مرکز لیزر شهریار است که با داشتن دستگاه های کاملا حرفه ای از برند های معروف با کیفیت ترین خدمات لیزر را به شما ارائه خواهد داد.
استفاده از ماسک های آرامش بخش
ماسک های آرامش بخش می توانند به کاهش استرس و التهاب پوست کمک کنند.
برخی از ماسک های آرامش بخش عبارتند از:
- ماسک آلوئه ورا: این ماسک خاصیت آبرسانی و ضد التهاب دارد.
- ماسک خیار: این ماسک خاصیت خنک کننده و آرامش بخش دارد.
- ماسک گلاب: این ماسک خاصیت ضد التهاب و التیام بخش دارد.
شستشوی منظم پوست
شستشوی منظم پوست به از بین بردن آلودگی ها و چربی های اضافی از روی پوست کمک می کند.
این امر می تواند به کاهش استرس و التهاب پوست کمک کند.
برای شستشوی پوست از محصولات ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
راستی اگر به دنبال بهترین کلینیک کاشت ابرو در شهریار هستید حتما به کلینیک ما سر بزنید تا متوجه تفاوت کیفیت و قیمت ما با سایر مجموعه ها بشوید.
استفاده از محصولات ضد آفتاب
قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث آسیب به پوست و افزایش استرس پوست شود.
استفاده از محصولات ضد آفتاب با SPF مناسب می تواند به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید کمک کند.
استفاده از کمپرس سرد
کمپرس سرد می تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کند.
برای استفاده از کمپرس سرد، یک حوله را در آب سرد خیس کنید و به مدت چند دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
کاهش استرس
استرس یکی از عوامل اصلی ایجاد مشکلات پوستی است.
برای کاهش استرس، راهکارهای مختلفی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.
برخی از راهکارهای کاهش استرس عبارتند از:
- ورزش منظم: ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس است.
- مدیتیشن: مدیتیشن می تواند به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک کند.
- گذراندن وقت در طبیعت: گذراندن وقت در طبیعت می تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند.
رعایت رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود سلامت عمومی بدن و پوست کمک کند.
برخی از غذاهایی که می توانند به سلامت پوست کمک کنند عبارتند از:
- میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند که برای سلامت پوست ضروری هستند.
- چربی های سالم: چربی های سالم مانند امگا 3 و امگا 6 برای سلامت پوست ضروری هستند.
- پروتئین: پروتئین برای ساخت و ترمیم سلول های پوست ضروری است.
پوست سالم و شاداب، پوستی است که آرامش داشته باشد.
برای افزایش آرامش پوست، لازم است که به عوامل مختلفی مانند استفاده از محصولات مراقبتی مناسب، کاهش استرس و رعایت رژیم غذایی سالم توجه داشته باشید.
پیشنهاد میکنیم مقاله « باید ها و نباید های کاشت ابرو و ریش » را مطالعه کنید.
۴ ماسک خانگی آرامبخش صورت
ماسک های خانگی می توانند به کاهش استرس و التهاب پوست کمک کنند.
در این مقاله به معرفی ۴ ماسک خانگی آرامبخش صورت می پردازیم.
۱. ماسک آلوئه ورا
آلوئه ورا یک گیاه دارویی است که دارای خواص متعددی برای پوست است.
این گیاه خاصیت آبرسانی، ضد التهاب و التیام بخش دارد.
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
طرز تهیه:
ژل آلوئه ورا را روی پوست خود بمالید و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بگذارید بماند.
سپس با آب ولرم بشویید.
۲. ماسک خیار
خیار دارای خواص خنک کننده و آرامش بخش است.
این ماده می تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کند.
مواد لازم:
- ۱ خیار
طرز تهیه:
خیار را رنده کنید و آب آن را بگیرید.
سپس آب خیار را روی پوست خود بمالید و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بگذارید بماند. سپس با آب ولرم بشویید.
۳. ماسک گلاب
گلاب دارای خواص ضد التهاب و التیام بخش است.
این ماده می تواند به کاهش خشکی و حساسیت پوست کمک کند.
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری گلاب
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
گلاب و عسل را با هم مخلوط کنید.
سپس مخلوط را روی پوست خود بمالید و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بگذارید بماند.
سپس با آب ولرم بشویید.
۴. ماسک آووکادو
آووکادو یک میوه مغذی است که دارای خواص متعددی برای پوست است.
این میوه خاصیت آبرسانی، ضد التهاب و نرم کنندگی دارد.
مواد لازم:
- ۱/۲ آووکادو
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
آووکادو را له کنید و عسل را به آن اضافه کنید.
سپس مخلوط را روی پوست خود بمالید و به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بگذارید بماند.
سپس با آب ولرم بشویید.
نکات استفاده از ماسک های خانگی آرامبخش صورت:
- قبل از استفاده از هر ماسک خانگی، حتماً آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید تا از عدم حساسیت پوست خود به آن اطمینان حاصل کنید.
- ماسک ها را روی پوست خشک و تمیز بمالید.
- بعد از استفاده از ماسک، پوست خود را با آب ولرم بشویید.
- از ماسک ها بیش از ۲-۳ بار در هفته استفاده نکنید.
ماسک های خانگی آرامبخش صورت می توانند به کاهش استرس و التهاب پوست کمک کنند.
این ماسک ها به راحتی در منزل تهیه می شوند و استفاده از آنها هیچگونه عوارض جانبی ندارد.
درضمن برای اطلاع از قیمت لیزر دائمی کل بدن میتوانید به سایت یا کلینیک ما مراجعه کنید.
مطالب مفید
مطالب پر بازدید
0 دیدگاه